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  1. #1

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    Mensaje Remedios De La Naturaleza


    El té verde





    Existen múltiples razones por las que el té verde ha formado parte de las culturas asiáticas desde hace algunos siglos. Se trata de una bebida rica en antioxidantes y nutrientes que benefician de múltiples formas al organismo, siendo un gran apoyo para fortalecer las defensas y prevenir enfermedades.

    Además, actualmente se sabe que este té es un gran apoyo para bajar de peso y prevenir problemas de salud crónicos, como el cáncer. ¿Conoces los asombrosos beneficios del té verde? Te invitamos a descubrir más razones para beber té verde con más regularidad.


    1. El té verde es rico en antioxidantes
    Los antioxidantes son unos compuestos químicos que se encargan de combatir otras moléculas, como es el caso de los radicales libres. El té verde es una fuente rica de antioxidantes y, gracias a esto, es un aliado para prevenir enfermedades crónicas, así como problemas de envejecimiento prematuro de la piel.

    2. Podría ayudar a prevenir el cáncer
    Estudios han evidenciado que el té verde tiene importantes propiedades que resultan prometedoras como método para disminuir el riesgo de desarrollar diferentes tipos de cánceres.

    En una investigación realizada por la Universidad McGill en Montreal (Canadá), se encontró que los antioxidantes contenidos en este té podrían ayudar a disminuir el riesgo de padecer cáncer de próstata. En otro análisis se observó una disminución de riesgo hasta del 18% de padecer cáncer de pulmón.

    Otras investigaciones chinas han relacionado el consumo de té verde con la disminución de riesgo de desarrollar cáncer estomacal, pancreático, esofágico, de próstata y colorrectal.

    3. Salud cardíaca




    Su alto contenido de antioxidantes lo convierten en un aliado para regular los niveles de colesterol malo en la sangre e impedir que este se instale en los vasos sanguíneos.

    Gracias a esto, se considera que el consumo regular de té verde puede disminuir los riesgos cardíacos y otros problemas relacionados con la salud cardiovascular.

    4. Mejora la salud del hígado

    El hígado es el órgano responsable de filtrar las toxinas que se van acumulando en el torrente sanguíneo y que pueden afectar la salud. Sin embargo, el exceso de toxinas puede tener un efecto negativo e impedir su correcto funcionamiento.

    Una taza de té verde al día podría ser el impulso para depurar el hígado y asegurarse de que está funcionando adecuadamente. El consumo regular de té verde ayuda a prevenir los daños causados por sustancias tóxicas como el alcohol y previene la inflamación.

    5. Estimula el metabolismo y ayuda a bajar de peso
    Está científicamente comprobado que el consumo de té verde ayuda a prevenir y reducir el exceso de peso corporal. En una investigación se determinó que el poder de oxidación de grasa del té verde había ayudado a los participantes a bajar de peso en un periodo de tres meses.

    Además, también se determinó que ayuda a activar el metabolismo, mejora la capacidad para quemar calorías y actúa como un cardioprotector.

    6. Apoyo digestivo




    El té verde tiene un ligero efecto laxante que puede ayudar a prevenir y combatir el estreñimiento, además de tener propiedades para reducir los gases, la hinchazón abdominal y otros problemas digestivos.

    7. Prevención de la diabetes
    Las propiedades de este té podrían ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre para prevenir la diabetes. En investigaciones recientes se demostró que el té verde puede ayudar a evitar el desarrollo de la diabetes tipo 1, además de controlar la diabetes tipo 2.

    8. Mejora la salud dental
    En la medicina tradicional china se ha utilizado el té verde como un protector dental, capaz de prevenir infecciones bucales, además de ayudar a controlar los problemas de mal aliento.

    9. Prevención de la artritis




    Varias investigaciones han determinado que el té verde tiene una poderosa acción analgésica y antiinflamatoria que podría ser muy útil en el tratamiento de la artritis reumatoide y otros tipos de enfermedades inflamatorias.

    El consumo de este té podría ayudar a detener la respuesta inflamatoria, al igual que la ruptura de cartílago en personas que padecen este tipo de enfermedades.

    10. Fortalece el sistema inmunitario
    Su alto contenido de antioxidantes sumado a las vitaminas y minerales hacen que este té sea uno de los mejores aliados naturales del sistema inmunitario. Las propiedades del té verde han demostrado ser efectivas en el tratamiento de diferentes tipos de infecciones, además de problemas respiratorios comunes como la gripe y el resfriado.








  2. #2

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    Remedios con aceite de coco





    Propiedades curativas

    Según estudios realizadas, las grasas del aceite de coco renuevan la flora intestinal, favoreciendo la digestión y evitando el estreñimiento.

    Igualmente, se ha demostrado que el consumo habitual favorece la función de la tiroides y regula el metabolismo y el estado anímico. Incluso, el Instituto Athlone de Tecnología de Irlanda ha descubierto que el aceite de coco tiene enzimas que destruyen las bacterias que provocan la caries.

    El aceite de coco, además, ayuda en la disminución del colesterol malo (LDL), combate el síndorme la fatiga crónica y la fibromialgia.

    El aceite de coco se puede emplear, también, para aliviar la enfermedad de Crohn (enfermedad inflamatoria intestinal). Un grupo de investigadores españoles empleó aceite de coco para tratar a animales de laboratorio a los que se había inducido la enfermedad de Crohn con un resultado positivo: el aceite consiguió reducir la inflamación intestinal. «Los TCM podrían ejercer un efecto terapéutico fundamental» en la enfermedad de Crohn en humanos», escribieron estos científicos en la revista Journal of Nutrition.

    En el mundo de la belleza natural, el aceite de coco también ocupa un lugar importante, ya que previene la aparición de las arrugas prematuras especialmente las llamadas patas de gallo, y hasta las estrías durante la gestación.

    Al cocinar con aceite, el calor afecta negativamente a las moléculas de grasa del mismo, lo que interfiere en la digestión. Los radicales libres que se generan pueden dañar los tejidos y aumentar el riesgo de contraer cáncer, cardiopatías y osteoporosis. De todas las grasas saturadas, el aceite de coco es el menos propenso al daño del calor, la luz y el oxígeno, y puede calentarse a temperaturas de hasta 190°C.



    Remedios populares

    Remedio con aceite de coco para estrías: Realizar masajes diarios con aceite de coco (un poco calentado) de forma circular sore las áreas que se tiene tendencia a la aparición de estrias.

    Repelente contra los insectos con aceite de coco Mezclar 1/2 cucharadita de aceite esencial de romero o menta con 1/2 de aceite de coco y colocar en las zonas expuestas a la picadutras de insecto. Probar primero en una pequeña zona detrás de la muñeca. Si se pone rojo, no usar este remedio

    Remedio expectorante con aceite de coco El coco tiene en la parte de arriba tres ojos. Uno de ellos es blando. Es por ese lado por donde debe abrirse con cuidado para sacar todo el líquido. Se llena de azúcar y se tapa herméticamente; por ultimo, se coloca al fuego en baño de María por dos horas. Otra manera de prepararlo es enterrándolo en un sitio donde le dé el Sol, por una semana. Tomar cada dos o tres horas una cucharada de las de sopa.

    Remedio con aceite de coco para los hongos de las uñas Aplicar sobre la uña afectada por el hongo unas gotas de aceite de coco y masajear. Pasado 10 minutos, lavar las manos y secar bien. Repetir varias veces al día.

    Remedio con aceite de coco para el vitiligo Aplicar sobre las zonas despigmentadas por el vitiligo unas gotas de aceite de coco y después exponer al sol temprano de la mañana o de la tarde durante 15 minutos.

    Remedio con aceite de coco para reducir los senos Verter en la mano la cantidad suficiente de aceite de coco. Aplicarlo en su seno y después usar el dedo índice para dar masajes circulares desde el exterior hacia el interior del seno y la dirección hacia arriba por unos 10 minutos en cada seno. Efectuar este remedio a diario durante, al menos, tres meses le ayudará a reducir el tamaño de los senos de forma notable.

    Remedio con aceite de coco para el absceso dental: Mezclar 3 dientes de ajo triturados en 1 cucharada de aceite de coco hasta formar una pasta. Aplicar en la zona afectada. Repetir este remedio varias veces al dia. Es importante observar que este remedio alivia el dolor mientras llega el momento de acudir al odontólogo.

    Remedio con aceite de coco para la bronquitis Lavar, partir y macerar un par de rábanos en aceite de coco durante 2 días. Beber 5 cucharadas al día.

    Remedio con aceite de coco para la calvicie femenina:
    Verter un poco de aceite de coco en la palma de las manos y efectuar masajes sobre el cuero cabelludo antes de lavar el cabello, debido a que estimula el crecimiento del cabello.

    Remedio con aceite de coco para el cabello seco Mezclar 1 cucharada de yogur con 1 de aceite de coco y luego extender por todo el cabello, especialmente en las puntas resecas, mediante masajes suaves. Colocar un gorro plástico de baño, dejar actuar puesto por 20 minutos y, por último, enjuagar con agua tibia

    Remedio con aceite de coco para hacer crecer cejas: Macerar, durante 15 días ¼ de taza de aceite de coco y cáscaras de limón en rodajas. Pasado ese tiempo, empapar una bola de algodón y aplicar sobre las cejas todas las noches antes de dormir y, a la mañana siguiente, lavar la cara.

    Remedio con aceite de coco para la piel seca: Calentar, en un puchero pequeño, a fuego lento o al baño maría, 7 cucharadas de aceite de coco extravirgen sin refirnar y 1 cucharada de manteca de cacao hasta que ésta se funda. Retirar del fuego y dejar enfriar por 15 minutos. Añadir 40 gotas de aceite esencial de vainilla y volver a remover para mezclar. Verter en un recipiente de almacenamiento y tapar. Dejar que asiente durante dos horas.

    Nota: Si la temperatura del lugar de almacenamiento es superior a veinticinco grados centígrados, este remedio conservará su consistencia líquida. (El aceite de coco pasa de sólido a líquido a veinticinco grados). Si la temperatura es inferior a veinticinco grados, este remedio adquirirá una consistencia firme. Recuerda también que el aceite de coco y la manteca de cacao se funden en contacto con la piel. Aplicar inmediatamente después del baño o ducha, mientras aún se tiene la piel húmeda, extender esta mezcla de aceites sobre el cuerpo, masajeándolo hasta que penetre. Como la crema es muy concentrada, empieza con una cucharada cada vez. Uso diario.



  3. #3

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    6 plantas para dormitorio que te ayudarán a dormir mejor



    Existe una idea preconcebida por la cual se piensa que dormir en un lugar con plantas no es bueno para la salud. Si embargo, esta afirmación no es totalmente cierta, ya que existen determinadas plantas para dormitorio que te pueden ayudar a dormir mejor.
    Puede que el hecho de que las plantas emitan dióxido de carbono y consuman oxígeno durante la noche al realizar el proceso de fotosíntesis, no sea del todo recomendable a la hora de dormir. Sin embargo, existen ciertas plantas ideales para colocar en tu dormitorio, ya que te ayudarán a dormir mejor por las noches, debido a que estas plantas para dormitorio ayudan a purificar el aire y a eliminar toxinas, contribuyendo a mejorar la calidad del sueño.



    1. LAVANDA



    Además de oler genial y contar con importantes propiedades beneficiosas para la salud, también ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, disminuyendo el ritmo cardiaco y mejorando la calidad del sueño.


    2. LENGUA DE SUEGRA



    También conocida como “lengua de tigre” o “espada de San Jorge”, la sanseviéria es una de las mejores plantas para tener en el dormitorio. Esto se debe a que además de purificar el aire e incrementar los niveles de oxígeno, es de las pocas plantas que durante la noche absorbe dióxido de carbono y emite oxígeno. Justo al contrario de lo que suele ocurrir con la gran mayoría de plantas durante la noche.


    3. JAZMÍN




    El perfume de esta planta no solo ayuda a disminuir los niveles de ansiedad, también contribuye a mejorar la calidad del sueño y a aumentar la productividad durante el día.


    4. ALOE VERA



    Se trata de una de las plantas con más beneficios para la salud y por tanto, también es buena para tenerla en el dormitorio. El aloe vera contribuye a la purificación del aire y la liberación de oxígeno, hechos que sin duda te permitirán mejorar la calidad de tu sueño.


    5. GARDENIA



    A parte de tratarse de una planta bonita y de agradable olor, cuenta con numerosos beneficios para la salud, ya que ayuda a reducir la ansiedad y estimula el sueño. De hecho, el olor de las gardenias tiene un potente efecto sedativo, como confirmaron a través de un estudio en 2010 un grupo de investigadores de la Universidad Heinrich Heine de Düsseldorf, en el que se defiende que el perfume de las gardenias es tan eficaz como un Valium.


    6. VALERIANA



    No solo la infusión de esta planta ayuda a dormir mejor, también su perfume ayuda a relajar el cuerpo y a reducir el insomnio. Simplemente con oler esta planta antes de ir para la cama podrás gozar de una buena noche de descanso.



  4. #4

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    Plantas aromáticas y sus propiedades:



    Además de aroma y sabor, las plantas aromáticas y especias son ricos en micronutrientes y aceites esenciales y principios activos con propiedades terapéuticas. Por eso, no solo son imprescindibles en la despensa, sino también en el botiquin. Nuestros antepasados curaban con ellas muchas dolencias comunes como resfriados, digestiones pesadas, nervios, … y estos remedios naturales perduran en la actualidad.


    Albahaca:planta muy aromática, tiene uso culinario, favorece la digestión, antiespasmódica, es útil en casos de gastritis
    Estragón:aroma anisado, muy apreciada en la cocina, digestiva, carminativa, estomacales en general
    Hierbabuena silvestre: digestiva, contra gases intestinales, estimulante del apetito, alivia la tos
    Regaliz:pse utiliza para trastornos del aparato digestivo, para combatir resfriados, enfermedades infecciosas, gripes. Tiene propiedades estimulantes

    Malvavisco:expectorante, antiinflamatoria en las mucosas y la piel. Para problemas en las vías respiratorias. Laxante
    Milenrama:mejora la circulación, se usa para problemas digestivos. Acción reguladora hormonal, planta ginecológica. Cicatrizante en heridas y antiinflamatoria
    Hinojo:planta diurética, carminativa, digestiva y emenagoga. Combate afecciones de las vías urinarias, analgésicas, antianémicas. Se utiliza en infusiones y cocina
    Manzanilla dulce:propiedades antiespasmódicas, digestivas, carminativas, muy apropiada para cólico
    Melisa:apropiada para problemas nerviosos, ansiedad, taquicardias, estrés, angustia, insomnio, melancolía. Aroma delicado
    Santolina:tiene propiedades digestivas, antiinflamatorias, vermífugas, emenagogas, antisépticas y expectorantes
    Equinácea:antibiótico natural, baja la fiebre, aumenta nuestras defensas. Se utiliza para prevenir y curar enfermedades infecciosas
    Hipérico:regula el sistema nervioso. Se usa para la ansiedad, tristeza, depresión, irritabilidad, insomnio, fatiga, …
    Menta:para el agotamiento físico, dolores musculares, reuma. Propiedades digestivas
    Orégano:amplios usos culinarios. Combate afecciones respiratorias, expectorante, tos, digestiva, antibiótico natural
    Romero:Tradicional en nuestro valle. Propiedades digestivas, antiséptico en heridas, cicatrizante, tonificante, estimulante
    Tomillo:Propia de nuestros montes. Digestiva, antiespasmódica, antiséptico respiratorio, para la falta de memoria, jaquecas, anemia, dolor de garganta, antirreumática, …
    Valeriana:calma los nervios, baja la tensión sedante, induce el sueño, contra retorcijones
    Laurel:
    es un tónico estomacal que ayuda a combatir las flatulencias. Es antiséptico, actúa contra el cansancio, es eficaz para la prevención de gripes y afecciones bronquiales
    Caléndula: propiedades cicatrizantes y antiinflamatorias, fungicida, anti-bacteriana. Calmante de dolores menstruales, tonifica e hidrata la piel




 

 

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